時間：2017-04-27 12:04:17 編輯：5號網-liyun 475
產后脫發(fā)是常見的癥狀，有的媽媽在生產前有一頭烏黑靚麗的秀發(fā)，生產后頭發(fā)不僅沒有光澤，還嘗嘗脫發(fā)。今天跟大家講的就是，出現(xiàn)了產后脫發(fā)的癥狀的媽媽們，該怎么改善這個問題。
1、妊娠期間會出現(xiàn)產后脫發(fā)的癥狀表現(xiàn)，孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下，正常脫發(fā)的速度就會變慢，頭發(fā)也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之后，體內雌激素開始減少。這就是產后脫發(fā)數(shù)量明顯多于平時的原因。
2、另外，婦女懷孕期間對各種營養(yǎng)素的需求量增多，如不及時補充，在分娩后會造成其體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，這也會影響頭發(fā)的正常生長及代謝，使頭發(fā)枯黃、易斷和脫落。
3、產后脫發(fā)一般發(fā)生在分娩后2-6個月之間，精神上受到不良刺激，也會誘發(fā)或加重產后脫.
產后脫發(fā)一般發(fā)生在三四個月，不過也因人而異，有些產婦在生產后一到兩個月就會出現(xiàn)脫發(fā)，產后脫發(fā)大多屬于生理現(xiàn)象，如不嚴重的話，無須特殊治療，若脫發(fā)嚴重時最好要到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)診治。
產后脫發(fā)還能恢復嗎
產后脫發(fā)能恢復。產后脫發(fā)只是一種暫時的生理現(xiàn)象，不必過分緊張或煩惱，一般在六個月后就會自動恢復正常。據(jù)統(tǒng)計，35%—45%的產婦都會出現(xiàn)這種脫發(fā)，它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關系，所以不要過分緊張，但如果脫發(fā)嚴重，就需要引起重視，及早進行治療。
黑芝麻粥：黑芝麻30g，大棗20g，糯米100g，紅糖適量。黑芝麻小火炒香，研成粉末，備用;糯米洗凈，冷水泡半小時，撈出，瀝干;紅棗洗凈去核;加入約1500毫升冷水，放入糯米和紅棗，先旺火燒沸;改用小火熬煮，待米粥爛熟;調入黑芝麻、白糖，稍煮片刻即可。此方有補肝腎、益氣血的功效，可烏發(fā)防脫發(fā)，適合頭發(fā)早白、脫發(fā)等癥狀的女性。
龍眼人參燉瘦肉：桂圓20g，人參6g，枸杞15g，瘦肉150g。豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤切薄片，全部用料放燉盅內，加水適量，以文火隔水燉至肉熟即可。這款湯對產后媽媽睡眠質量有很大幫助。
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