生活中，鈣鐵鋅都是我們人體中重要的元素。不少人疑惑，鋅元素對人體有什么作用呢？關于，鋅元素對人體有什么作用？鋅對人體的作用是什么？5號網小編來為您一一解答！
鋅對人體的作用
1、促進人體的生長發(fā)育：處于生長發(fā)育期的兒童、青少年如果缺鋅,會導致發(fā)育不良.缺乏嚴重時,將會導致＂侏儒癥＂和智力發(fā)育不良.
2、維持人體正常食欲：缺鋅會導致味覺下降,出現厭食、偏食甚至異食.
3、增強人體免疫力：鋅元素是免疫器官胸腺發(fā)育的營養(yǎng)素,只有鋅量充足才能有效保證胸腺發(fā)育,正常分化T淋巴細胞,促進細胞免疫功能.
4、促進傷口和創(chuàng)傷的愈合補鋅劑最早被應用于臨床就是用來治療皮膚病。
5、影響維生素A的代謝和正常視覺：鋅在臨床上表現為對眼睛有益,就是因為鋅有促進維生素A吸收的作用.維生素A的吸收離不開鋅.維生素A平時儲存在肝臟中,當人體需要時,將維生素A輸送到血液中,這個過程是靠鋅來完成“動員”工作的.維持男性正常的生精功能.鋅元素大量存在于男性睪丸中,參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程.男性一旦缺鋅,就會導致精子數量減少、活力下降、精液液化不良,最終導致男性不育.缺鋅還會導致青少年沒有第二性征出現、不能正常生殖發(fā)育。
鋅元素對人體有什么作用
鋅是人體成長過程中不可或缺的一種微量元素，鋅在身體中會參與到體內各種酶、激素的合成活動，因此它有“生命之花”的稱號。鋅對于合成蛋白質、核酸等成分，對于促進腸道對蛋白質的消化吸收等方面都發(fā)揮著重要的作用，從而保證身體的正常生長發(fā)育；鋅對于維持機體的味覺和食欲有著重要作用，鋅的作用還表現在提升傷口和潰瘍的愈合速度等等。
鋅是人體必需的微量元素之一，鋅缺乏不僅會影響兒童的免疫功能，還會影響兒童的生長發(fā)育及智能發(fā)育，造成兒童營養(yǎng)不良、厭食、異食癖、口腔潰瘍及青少年痤瘡、術后創(chuàng)傷愈合不良等。因此，給缺鋅兒童補充適量的鋅制劑是非常必要的。
微量元素在人體中的主要功能
1、鐵：鐵在人體中含量約為4-5克.鐵在人體中的功能主要是參與血紅蛋白的形成而促進造血.在血紅蛋白中的含量約為72%.鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量較高；
2、銅：正常成人體內含銅100-200毫克.其主要功能是參與造血過程；增強抗病能力；參與色素的形成.銅在動物肝臟、腎、魚、蝦、蛤蜊中含量較高；果汁、紅糖中也有一定含量；
3、鋅：對人體多種生理功能起著重要作用.參與多種酶的合成；加速生長發(fā)育；增強創(chuàng)傷組織再生能力；增強抵抗力；促進性機能.鋅在魚類、肉類、動物肝腎中含量較高；
4、氟：是骨骼和牙齒的正常成分.可預防齲齒,防止老年人的骨質疏松.含氟量較多的食物有糧食(小麥、黑麥粉)、水果、茶葉、肉、青菜、西紅柿、土豆、鯉魚、牛肉等；
5、硒：成年人每天約需0.4毫克.硒具有抗氧化,保護紅細胞的功用,并發(fā)現有預防癌癥的作用.硒在小麥、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海產品中含量較豐富；
6、碘：通過甲狀腺素發(fā)揮生理作用,如促進蛋白質合成；活化100多種酶；調節(jié)能量轉換；加速生長發(fā)育；維持中樞神經系統(tǒng)結構.碘海帶、紫菜、海魚、海鹽等中含量豐富。
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明5h立場。