時間：2017-10-19 14:04:56 編輯：5號網-zhaowei 2479
石榴的果肉其實很少，里面基本都是籽，外面是稍許的果肉，吃石榴也至少嘗一下石榴肉的水分而已。那么，甜石榴籽可以吃嗎？甜石榴的核可以吃嗎？
甜石榴籽能吃，但估計有很多人都不會吃，因為比較硬！
石榴果實外形獨特，皮內百籽同房，籽粒晶瑩，酸甜可口，營養(yǎng)豐實。果實圓球形，從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。
吃石榴時，最好連籽一起咀嚼吞食，因為石榴的籽對消化不良有顯著療效。 防治口臭：用石榴籽煎汁后含漱，可以防治口臭和扁桃體炎； 發(fā)熱、口舌干燥者，口臭者食用石榴可以緩解； 夏天煩熱口干、酒醉煩渴時可以食用石榴。
1、吃法一：先把石榴籽咬破，這樣再吃，這樣石榴籽的汁就很容易吸收了，因為石榴籽是一種多酚物質，有很好的的抗氧化的作用，對于人體的肌膚有很好的滋潤作用。
2、吃法二：也可以把石榴籽做成石榴汁以后再吃，把皮去掉，然后再把石榴籽都剝下來，再放進榨汁機里榨成汁以后再吃，這樣是更容易被告人體所吸收的。
石榴籽也是可以直接榨汁喝的，石榴肉+石榴籽一起吃的話，營養(yǎng)更加豐富呢。而且石榴汁其實比紅酒和番茄汁的抗氧化還要高呢？小心臟是否躁動起來了呢？家里有榨汁機的話，就買點石榴回家吃吃哦
改善肌膚：現(xiàn)在我們一起來了解石榴籽的功效與作用之一，它可以有效的幫助我們改善肌膚，膠原質是我們肌膚中發(fā)現(xiàn)的主要蛋白質，與皮膚肌理有著非常密切的關系。石榴籽多酚可以有效的幫助肌膚抵抗自由基和膠原質降解酶的傷害，有助于防止因皮膚彈性流失而過早出現(xiàn)的皮膚皺紋。
改善大腦功能：石榴籽多酚對我們大腦的功能十分重要，不僅是對血管的保護，還是少數(shù)可能通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一了。石榴籽強化毛細血管和其他血管對預防中風有著非常大的幫助。石榴籽的功效與作用比較所，根據(jù)相關實驗證明石榴籽還有保護記憶和延緩衰老的作用哦。
減輕糖尿病、保護視力：大家還知道石榴籽的功效與作用還有哪些嗎，很多朋友嫌吃石榴比較麻煩嗎，還得一顆顆吐石榴籽，其實大家的做法發(fā)是錯誤的哦，吐石榴籽不但費事，而且浪費了它的營養(yǎng)價值。大家都知道糖尿病是非常容易并發(fā)動脈脆弱，從而影響到我們的視網膜，石榴籽多酚是用于治療糖尿病視網膜病變和保護視力的最佳水果。
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