時間：2018-11-02 16:57:00 編輯：本站整理 633
很多人的腳底都會有死皮，作為一個小仙女當然從頭到腳都要保養(yǎng)啦~冬天比較干燥更容易產(chǎn)生死皮，這個時候千萬不能用手去剝除，不然會傷到旁邊的肌膚，造成更加嚴重的后果，那死皮要怎么去除呢，我來教你！
1、材料：白醋、凡士林、襪子
做法：
1.用溫熱的誰將腳洗干凈。2.10克白醋加入30克的水，按照1:3的比例攪拌均勻。雙腳泡在水里，一般泡30分鐘。如果雙腳死皮很厚可以泡1小時。3.泡完后將普通的凡士林涂抹在雙腳上，穿上干凈的襪子12小時。12小時后才可以將襪子取下。
2、足部去角質(zhì)死皮方法二
材料：沐浴露、食鹽、檸檬精油
做法：
1.將食鹽加入到日常用的沐浴露中，滴入1滴檸檬精油攪拌均勻。2.雙腳洗干凈，然后將調(diào)配好的混合物涂抹在腳上，按摩足部，2-3分鐘后即可取出腳部角質(zhì)死皮。
3、材料：一勺糖、一勺橄欖油、一勺檸檬汁
做法：
1.雙腳放在足盆里泡半小時。2.糖和橄欖油混合均勻，將混合物涂抹在腳上，按摩5分鐘洗干凈。橄欖油有滋潤去角質(zhì)后的肌膚作用，這個方法還能抗菌美白腳部肌膚。
1、足部保養(yǎng)第一步：清潔
美足基礎護理可以天天作?；旧媳仨殢呐菽_開始，一方面可以軟化角質(zhì)，也可以在泡腳水中加入茶樹等成分，既能殺菌，又可促進血液循環(huán)，對身體大有幫助。記得要把腳趾間細縫的污垢清干凈。
2、足部保養(yǎng)第二步：去角質(zhì)
由于足部角質(zhì)非常粗厚，特別是腳跟以及大小拇指側(cè)等接觸地面及鞋面的位置，必須適當將角質(zhì)去除，以保有細致嫩滑的足部肌膚。在去角質(zhì)之前， 可以先用熱水浸泡足部約5分鐘，待角質(zhì)軟化之后，再使用足部專用的去角質(zhì)霜，將足部肌膚的角質(zhì)去除，若能同時搭配浮石等道具效果會更好。
3、足部保養(yǎng)第三步：滋潤柔軟
在沐浴之后擦上具有柔軟及滋潤效果的足霜，藉此軟化足部角質(zhì)并修復腳后跟裂口。當然，藉由擦乳液的同時，若能順便作一下腳底指壓按摩，按摩時可從腳尖往上畫圓圈式按摩，睡覺時，可以在涂抹過足霜的雙足穿上棉質(zhì)襪套，讓霜體能充分吸收，效果更加乘。
4、足部保養(yǎng)第四步：清新收斂
噴上具有收斂清涼功效的足部噴霧，最好同時能兼具殺菌功效，一方面抒解足部的酸疼不適，另一方面則具有收斂止汗功能，改善足部異味。
1、腳底疼痛——老繭或雞眼!
雞眼和老繭是由于長期受壓而形成的增厚組織。典型的雞眼看起來很小，常發(fā)生在趾上部或側(cè)面。老繭則是腳底部的大塊增厚皮膚組織，不疼但有粗糙感。走路時間長了會有壓迫疼痛感。老繭的發(fā)生是由于穿過緊或過高的高跟鞋 ，使腳趾相互擠壓導致的，或者是腳與襪子、鞋面或鞋底長期慢性摩擦造成的。泡腳后用磨腳石小心摩擦雞眼和老繭，去除死皮。你還可以讓足病醫(yī)生幫助你用手術刀去除雞眼。
注意不要連續(xù)幾天穿同一雙高跟鞋，建議每天換穿高度不同的鞋子，以減少腳底同一處受力太集中而導致的健康問題。另外，可以選擇各種不同功能的鞋墊來減少腳底皮膚和鞋底的摩擦，讓雙腳每天都能更舒適地行走。
2、過長的二拇指好尷尬——錘狀趾
如果你發(fā)現(xiàn)自己的二拇指比其他腳趾長而羞于穿漂亮的拖鞋，那么你并不孤單。實際上，有10%左右的人有“錘狀趾”的問題。專家說這是一種發(fā)生于趾關節(jié)的畸形，由于擠壓使得趾尖靠攏重疊形成V字型，多發(fā)生于第二趾到第五趾。原因之一是遺傳因素，另外狹窄的鞋子擠壓腳趾也是一個重要原因，對于高足弓的人來說也更容易發(fā)生這樣的問題。
避免長時間穿尖頭、高跟鞋。嚴重者可以通過機械校正或手術。當然，如果問題不是太嚴重，你也可以選擇不去管它。把它當做你身體的一個特殊的小“記號”好了。
3、變形的腳趾不好看——姆囊炎
辣妹維多利亞因長期穿超高跟鞋而導致拇囊炎的事讓眾多時髦女郎們?nèi)肌Ｆ鋵?，所謂的姆囊炎是由于腳上第一跖骨內(nèi)側(cè)的異常突起伴粘液囊形成的疾病，表現(xiàn)為大拇趾側(cè)第一跖骨關節(jié)向外側(cè)翻轉(zhuǎn)突出。這樣的腳趾不僅不好看，還有軟組織腫脹和疼痛問題，讓愛美的女人苦不堪言。專家說，姆囊炎大部分是天生的，但長期穿超高跟、狹窄的鞋子也可能刺激或加劇病情。
治療姆囊炎的主要方法是機械校正、抗菌藥可的松注射、物理療法等等。當然也可以學習辣妹通過外科手術實現(xiàn)永久性治療的目的。對于大部分姆囊炎患者來說，平日里穿前腳掌比較寬松和低跟兒的鞋子也是必要的維護方法。
4、完全沒跟的鞋子未必有益腳健康——跟腱炎
無論怎樣美麗的鞋子，如果總感到小腿酸痛，再美的夏天也會盡失顏色。專家說，跟腱是連接小腿和足跟的肌肉組織，患跟腱炎的人在走路或跑步時，常會感到酸痛。嚴重的還可能皮膚腫大、發(fā)熱。腳部過度疲勞，關節(jié)炎和受傷等問題都是發(fā)生跟腱炎的原因。另外，你的鞋跟高度也可能引起跟腱炎。例如太過的高跟會壓曲跟腱，而完全平跟又會拉伸跟腱。專家認為應避免長期持續(xù)穿高跟鞋或完全沒跟的鞋子。坐在椅子上的時候提醒自己伸展一下跟腱肌肉，也是很好的養(yǎng)護工作。
1、漱口水不僅可以消除口腔異味，對腳部異味也有同樣的效果。將腳浸泡在漱口水中10分鐘，它的抗菌效果就可以幫你去除死皮并抵抗細菌感染。
2、小蘇打粉末本身就可以幫你吸收腳部的汗液和異味，而小蘇打粉可以更好的中和皮膚的酸堿度并使你的腳部保持干爽，拒絕細菌滋生。如果沒有小蘇打粉的話，用滑石粉或者明礬粉代替，也會得到同樣的效果。
3、薰衣草，夏天的時候，在你的足浴盆中滴上幾滴薰衣草精油，清香的味道不僅可以讓你放松，其抗菌作用還可以幫你消除腳部的異味。
4、醋不僅有消除頭皮瘙癢以及光亮發(fā)質(zhì)的作用，它對你的腳部異味也同樣有效。用一倍的醋和兩倍的溫水浸泡即可。
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