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時(shí)間：2021-05-20 11:35:19 編輯：5號(hào)網(wǎng)-hzq 0
最近感覺(jué)頭發(fā)越來(lái)越少了，看這掉的頭發(fā)感覺(jué)自己都快成蒲公英了。頭發(fā)發(fā)量少要怎么增加發(fā)量？頭發(fā)少是什么原因造成的？
頭發(fā)稀少并不是局部的毛囊數(shù)量減少，而主要是處于生長(zhǎng)期的毛囊毛母質(zhì)細(xì)胞比例減少。要想增發(fā)最主要的就是刺激頭皮毛囊毛母質(zhì)細(xì)胞的功能，使其進(jìn)入生長(zhǎng)期。還要找出為什么掉發(fā)的原因，比如說(shuō)內(nèi)分泌因素對(duì)毛母質(zhì)細(xì)胞功能有明顯影響，脂溢性脫發(fā)是由雄激素水平過(guò)高所致，所以這一類要用抗雄激素藥物治療。此外，還有精神因素，緊張，焦慮，也可能影響毛母質(zhì)細(xì)胞的功能等等一些因素都會(huì)導(dǎo)致掉發(fā)。所以要精神放松，還要有充足的休息和睡眠時(shí)間。
頭發(fā)稀少可能是先天性的毛囊稀疏，也可能是后天多種因素導(dǎo)致。后天的因素，比如頻繁染燙、不合理護(hù)理等，有頻繁染燙時(shí)不難診斷為后天導(dǎo)致。頭發(fā)稀少還可能和營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)不良、貧血、脂溢性脫發(fā)、拔毛癖等有關(guān)。脂溢性脫發(fā)是一種以前額和頂部頭發(fā)脫落為主，后枕部和兩側(cè)頭發(fā)基本不受影響，這種為典型特征的脫發(fā)，就是所謂的地中海性脫發(fā)。主要和基因還有后天生活方式有關(guān)，可外用米諾地爾，有一定效果。節(jié)食、分娩、熬夜，也可能造成大量毛囊突然進(jìn)入休止期，經(jīng)恢復(fù)飲食休息后可恢復(fù)正常。
頭發(fā)稀少需要看皮膚科。如果出生頭發(fā)即稀少，考慮與遺傳因素有關(guān)，使用藥物治療意義不大。如果是后天逐漸出現(xiàn)的頭發(fā)減少，最好空腹就診，因?yàn)樾枰晟埔恍┏Ｒ?guī)的檢查，比如血常規(guī)、血糖、肝或腎功能、甲狀腺功能、微量元素、抗核抗體系列等。因?yàn)橐恍﹥?nèi)科系統(tǒng)的疾病也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀少、脫落，建議完善上述檢查，同時(shí)還有必要行毛囊的檢測(cè)，有些患者還可能與雄性激素水平高有關(guān)，建議明確病因后根據(jù)病因給予治療，平時(shí)需要注意避免緊張、焦慮，均衡營(yíng)養(yǎng)。
增加發(fā)量可以多吃些健脾補(bǔ)腎的食品，如補(bǔ)腎的食品有：韭菜，核桃，豬腰，羊骨，雀卵，蠶蛹，鹿角膠，蝦米，海參，枸杞子，冬蟲(chóng)夏草，杜仲，何首烏，山藥，桑椹等等。
補(bǔ)脾補(bǔ)氣的食品有：大棗，櫻桃，山藥，芡實(shí)，棱角，蓮子肉，黨參，扁豆，薏苡仁，飯豇豆，鯽魚(yú)，山楂，白蘿卜，桂圓肉等等。
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