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時(shí)間：2016-03-29 16:50:42 編輯：本站整理 3292
大家都知道要保養(yǎng)好頭皮，才能長出健康的頭發(fā)，不過卻很少人知道，其實(shí)頭皮的顏色正透露出了身體、頭皮與頭發(fā)的健康狀態(tài)！如果放著發(fā)紅的頭皮不管，可能會(huì)惡化成掉發(fā)；頭皮呈粉紅色是老化徵兆，需要多補(bǔ)充維生素E；頭皮泛黃是全身免疫力低落的警訊，長久下來會(huì)變成易病體質(zhì)！透過檢查頭皮顏色，對(duì)癥下藥護(hù)健康！
正場(chǎng)☆態(tài)下，健康、血液循環(huán)良好的頭皮，會(huì)稍微泛著青色、有透明感，一個(gè)毛穴里會(huì)有3~4根的頭發(fā)，可以長出健康的頭發(fā)，而如果頭皮容易感到刺痛、容易掉發(fā)，頭發(fā)容易斷時(shí)，就是頭皮不健康的警訊。
粉紅色頭皮是頭皮老化、缺氧的徵兆。日本頭皮護(hù)理專家田村麻夏表示，30歲過後頭皮的問題就會(huì)增加，這是因?yàn)轭^皮是臉部皮膚的延伸，28歲以後就會(huì)開始老化。建議透過促進(jìn)血液循環(huán)、去除造成老化的活性氧來改善，并可多補(bǔ)充含有維生素C、E的食物。
此外，粉紅色頭皮在過敏體質(zhì)以及乾燥肌的人身上十分常見，皮膚的保水機(jī)能低下，頭皮水分容易流失，對(duì)於外部來的紫外線、灰塵等刺激也會(huì)更加敏感。這時(shí)身體的免疫力低下、容易過敏，頭皮要做好保濕提升肌膚保濕功能，并盡量避免外界刺激，如果產(chǎn)生了強(qiáng)烈搔癢感，可在塑膠袋中放入冰塊和冰水冰敷（請(qǐng)留意冰敷時(shí)間避免凍傷）。
頭皮泛紅，是長時(shí)間曝露在紫外線之下、頭皮發(fā)炎，與使用到不適合的產(chǎn)品導(dǎo)致，這種狀態(tài)下流汗、使用染發(fā)劑，會(huì)讓狀況更加惡劣，此外使用梳子或指甲也可能刮傷頭皮造成發(fā)癢。
初期的癥狀是發(fā)癢，如果不經(jīng)過適當(dāng)處置，放著發(fā)炎不管就會(huì)演變成掉發(fā)。這種癥狀是掉發(fā)中最常見的情形，特別是脂漏性皮膚炎的患者。使用到不適合的洗發(fā)精（含界面活性劑、香料、礦物油、起泡劑與防腐劑）也會(huì)刺激到頭皮，要改善發(fā)炎狀況。
建議最好換成使用專門洗發(fā)精，洗發(fā)時(shí)不用指甲而用指腹。此外，頭皮泛紅的一大原因還有血液循環(huán)不良，可透過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、泡熱水澡促進(jìn)發(fā)汗，提高新陳代謝等方式改善，此外也可以多吃含有維生素E的食物（鰹魚、秋刀魚、杏仁果以及黃豆粉等等）。
偏橘色和茶色的頭皮，即使現(xiàn)在沒有問題，日後也有可能出狀況。這時(shí)頭發(fā)生長必須的氧氣和營養(yǎng)供給已經(jīng)不足，囤積了老廢物質(zhì)，無法長出健康的頭發(fā)。此外也是肝臟不好的訊號(hào)，建議應(yīng)調(diào)整作息，睡眠充足。
頭皮偏黃的話，多半是體內(nèi)出現(xiàn)了問題。工作忙碌、睡眠時(shí)間過少，時(shí)常抽菸喝酒，此外也常見於過敏體質(zhì)的人身上。
這種情況下體內(nèi)血液循環(huán)不良，淋巴阻塞，身體保持緊張狀態(tài)，時(shí)常感覺到壓力，如果長時(shí)間維持這種身體狀態(tài)，會(huì)造成免疫力低下，內(nèi)臟負(fù)擔(dān)過大，變得容易生病。首先要過規(guī)律的生活，一天至少睡滿7小時(shí)，如果做不到時(shí)，至少也要在晚上11點(diǎn)前入睡，讓能提高免疫力的成長激素分泌。
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